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确认自己的电话是否被拉黑，可以尝试以下方法。
1、使用自己的手机拨打对方的电话，如果能够听到对方正常接听电话的声音或者对方接听电话的提示音，表明自己的电话没有被拉黑，如果长时间无法接通或者提示正在通话中，可能已被拉黑。
2、可以使用其他手机或固定电话拨打自己的电话号码，如果无法接通或提示正在通话中，也可能意味着自己的号码被拉黑。
3、观察短信或通话记录，如果在一段时间内给对方发送短信或拨打电话，但对方没有任何回应或反馈，并且之前双方有正常的通信记录，那么可能已被拉黑。
4、尝试使用其他社交软件联系对方，如果对方在社交软件上回复自己但拒绝接听电话，也可能说明电话已被拉黑。
这些方法并非绝对准确，因为对方可能会采取其他方式阻止来电或设置其他特定的拦截规则，如果怀疑自己的电话被拉黑，最直接的方式是联系对方并询问具体情况。